Щоденник тренувань допомагає тримати всі тренування під контролем: фіксуйте вправи, підходи, повтори та ваги, зберігайте виміри тіла та відстежуйте динаміку 🏋️‍♂️    Створюйте шаблони тренувань, відзначайте виконані вправи, ведіть облік ваги та обсягів, ставте цілі та спостерігайте за прогресом в одному місці.